UFSPO
5 Novembre 2015
Resistenza nel Calcio?

 Novanta minuti sulla palla, come arrivare pronto? In seguito un articolo della UFSPO, dove Allenatori possono prendere degli spunti o idee su questa tematica sempre delicata a giorni nostri e in particolare sulla nostra realtà dei raggruppamenti di calcio non professionistico.    

0
28 Giugno 2015
Alimentazione e Sport

Alimentazione La piramide alimentare per gli sportivi Le raccomandazioni alimentari dedicate agli sportivi si basano sulla piramide alimentare per adulti sani della Società Svizzera di Nutrizione SSN che chiameremo «piramide di base» e tengono conto del fabbisogno energetico e di sostanze nutritive supplementare collegato all’attività sportiva. Le raccomandazioni si rivolgono a persone adulte e sane…

0